Maitena Astarloa
Terapeuta Integral
Maitena Astarloa
Terapeuta Integral
MANADA: Círculo de Bienestar - Abordaje Terapéutico Corporal
Modalidad: VIRTUAL (a través de ZOOM)
15 cupos sincrónicos / 15 cupos asincrónicos
8 encuentros consecutivos, 1 vez por semana, 2 meses en total
MANADA es un programa creado para mujeres que sienten la necesidad de reconectar con su ser, recuperar su Poder Personal y abrazar la vida con mayor plenitud y bienestar en su día a día; mujeres que desean sentirse más libres, auténticas, seguras y amadas.
Tendremos 8 encuentros que te invitarán a hacer un viaje de reconexión con vos misma. En cada uno experimentarás prácticas corporales meditativas y dinámicas, de Tantra y Bioenergética, diseñadas para desbloquear tensiones, liberar emociones reprimidas, y abrirte a una nueva manera de ser y vivir tu cotidianidad.
Vamos a crear un espacio seguro y contenido donde podrás ser parte como sea que estés, sin exigencias, esfuerzos o prejuicios, rodeada de una grupalidad que camina con vos hacia el mismo objetivo: recuperar la conexión con tu ser y vivir desde un lugar de plenitud, seguridad y amor propio.
Tendremos 8 encuentros de 1:30hs cada uno a través de ZOOM – 100% Virtual.
Los encuentros serán una vez a la semana, duración total de 2 meses.
En cada encuentro habrá:
Bienvenida y presentación de la temática del día
Experiencia Terapéutica (Tantra, Bioenergética, etc).
Journaling: momento de escritura libre a través de preguntas disparadoras y reflexivas
Círculo de Palabra
Propuesta semanal para seguir profundizando e integrando a lo largo de los días.
Seis encuentros serán guiados por Maitena, el 5to será guiado por Manuela Gollán y el 6to será guiado por Adriana Gonzales Lora.
Introducción al sistema energético de Consciencia Humano
Cómo construir un mindset de Plenitud
Práctica de meditación y respiración para armonizarnos
Cómo el dolor impactó en el desarrollo de nuestra personalidad
Situaciones traumáticas y su huella en nuestro Sistema Nervioso
Claves para la regulación: la sensibilidad como camino hacia la conexión
Práctica corporal de conexión mente-cuerpo
Cómo el dolor impactó en el desarrollo de nuestra personalidad
Situaciones traumáticas y su huella en nuestro Sistema Nervioso
Claves para la regulación: la sensibilidad como camino hacia la conexión
Práctica corporal de conexión mente-cuerpo
Las emociones (su sentido y gestión)
Los 3 centros claves para metabolizarlas
Los 3 recursos de alquimia
Práctica tántrica
Ser y recibir, las cualidades de la energía YIN
Reconstrucción del concepto SEXUALIDAD
La energía sexual como fuente de vitalidad y creatividad
Práctica tántrica
Desarrollo del registro pélvico
El útero como espacio físico y energético donde reside el poder femenino
Práctica Tántrica desde la metodología de La Voz del Útero
El valor de enraizar-me y afirmar-me
Límites y Autoridad (los “no” silenciados)
Qué es la Agresión saludable
Práctica Bioenergética
Profundizamos en el 5to y 6to chakra (comunicación, escucha, visión e intuición)
Cómo es abrir nuestro canal de expresión
El valor de la Coherencia
Práctica de Yoga de la Música
El potencial de SER HUMANA y de SER EN MANADA
Práctica Tántrica
Manada es para vos si:
- Queres generar un vínculo amoroso con vos: más empático, compasivo, tierno y consciente.
- Deseas aumentar tu seguridad, confianza y fuerza interior.
- Te gustaría que tu mente se convierta en una aliada que esté a favor de tu bienestar.
- Te diste cuenta que no podes resolver todo desde tu razón, lógica, análisis y te gustaría integrar la sabiduría que contiene tu cuerpo energético.
- Queres recuperar el entusiasmo, motivación, propósito, sentido en tu cotidianidad.
- Te gustaría conectar con tu energía sexual, vital, creativa.
- Estás transitando un momento intenso de estrés, ansiedad, cambios y necesitas recursos para regularte.
- Te sentís excluida, incomprendida, sola, y sería un bálsamo poder participar de encuentros sensibles y humanos.
- Necesitas priorizarte, aprender a recibir, sanar el vínculo con tu energía femenina.
- Necesitas aprender a poner límites, decir “no”, materializar y sanar el vínculo con tu energía masculina.
- Queres transformar la culpa y la vergüenza que te impiden expresarte en valentía, confianza y expansión.
- Te gustaría comunicarte de una forma más clara, efectiva y asertiva.
- Estás dispuesta a hacerte cargo de tu vida, a valorar tu autenticidad y crear una realidad que vaya a favor de tu bienestar cotidiano.
Dejame tu nombre y correo electrónico para recibir un aviso exclusivo cuando abramos los próximos cupos de Manada y así asegurar tu lugar. Recordá que son cupos limitados.
